在 AirPods 上播放背景聲音
搭配 iPhone、iPad 或 Mac 使用支援的 AirPods 時，你可以播放平靜的背景聲音，例如海洋或雨聲，以掩蓋不想要的環境噪音，並協助減少干擾，讓你可以集中注意力或休息。
戴上你的 AirPods，並確定它們已連接到你的裝置。
執行下列其中一項操作：
iPhone 或 iPad：前往「設定」
>「輔助使用」>「音訊與視覺」>「背景聲音」，然後開啟「背景聲音」。Mac：選擇「蘋果」選單
。按一下「音訊」，然後開啟「背景聲音」。
設定以下任一項目：
聲音：選擇一種聲音；音訊檔案會下載到你的裝置。
音量：拖移滑桿。
在媒體播放時使用：在裝置播放音樂或其他媒體時，調整背景聲音的音量。
Mac 沒有在使用時關閉「背景聲音」（僅限 Mac）：開啟或關閉設定。
【提示】若要快速調整 iPhone 或 iPad 的音量和開啟或關閉背景聲音，請使用「控制中心」中的「聽力」
。若要將此項目加入「控制中心」，請打開「控制中心」，點一下左上角的 
，點一下「加入控制項目」，然後點一下「聽力」。