Vorhersagen und Verlauf des Menstruationszyklus in der App „Health“ auf dem iPhone anzeigen

Wenn du ein Protokoll deines Menstruationszyklus führst, kannst du das Datum deiner nächsten Periode oder deiner nächsten Fruchtbarkeitsphase prüfen, Mitteilungen erhalten, wenn deine Periode oder eine Fruchtbarkeitsphase ansteht, Informationen über deinen Zyklusverlauf anzeigen und mehr.

Hinweis: Die App „Health“ kann auch Daten von der Apple Watch nutzen, um Vorhersagen für deine Periode oder eine Fruchtbarkeitsphase zu verbessern. Weitere Informationen findest du unter App „Zyklusprotokoll“ auf der Apple Watch anzeigen im Benutzerhandbuch für die Apple Watch.

Zeitleiste für deinen Zyklus anzeigen

Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.

Oben auf dem Bildschirm wird eine Zeitleiste mit den folgenden Symbolen angezeigt.

Symbol		Beschreibung
		Vorhergesagter Periodentag.
		Vorhergesagter Tag einer Fruchtbarkeitsphase.
		Tag an dem mutmaßlich dein Eisprung stattgefunden hat (erfordert eine mit deinem iPhone gekoppelte Apple Watch Series 8 oder neuer oder ein Apple Watch Ultra-Modell; nicht in allen Ländern und Regionen verfügbar).
		Tag, an dem du deine Periode protokolliert hast.
		Tag, für den du weitere Informationen hinzugefügt hast (z. B. Kopfschmerzen oder Krämpfe).

Streiche über die Zeitleiste, um andere Tage auszuwählen.

Der Bildschirm „Zyklusprotokoll“. Im oberen Bereich befindet sich eine Zeitleiste mit einer voraussichtlichen Fruchtbarkeitsphase. Unter der Zeitleiste befinden sich Optionen zum Hinzufügen von Informationen über Perioden, Symptome und mehr.

Datum der nächsten vorhergesagten und der letzten protokollierten Periode prüfen

Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.
Scrolle nach unten zum Bereich „Highlights“, um zu sehen, wann deine nächste Periode voraussichtlich beginnt.
Wenn keine Vorhersage angezeigt wird, tippe auf „Alle anzeigen“ neben „Highlights“.
Scrolle zum Bereich „Übersicht“, um die Daten deiner letzten Periode und deine typische Zykluslänge anzuzeigen.

Mitteilungen für das Zyklusprotokoll, Anzeigen für Zyklusvorhersagen und andere Optionen ändern

Du kannst Mitteilungen zu deiner Periode, deinen Fruchtbarkeitsphasen und Zyklusabweichungen deaktivieren, Vorhersagen für deine Periode und Fruchtbarkeitsphasen ausblenden und mehr. Du kannst diese Optionen jederzeit wieder aktivieren.

Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.
Scrolle nach unten, tippe auf „Optionen“ und aktiviere oder deaktiviere die gewünschten Optionen.

Zyklusverlauf anzeigen

Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe unten rechts auf „Entdecken“ und dann auf „Zyklusprotokoll“.
Scrolle nach unten zum Bereich „Deine Zyklen“, um eine Übersicht deiner drei letzten Zyklen zu sehen.
Tippe auf „Zyklusverlauf“, um eine Übersicht aller vergangenen Zyklen zu sehen.
Wenn du eine PDF-Datei deines Zyklusverlaufs senden oder sichern möchtest, tippe auf „PDF exportieren“, dann auf und wähle eine Option aus.
Tippe auf einen Zyklus, um weitere Details über ihn anzuzeigen.
Tippe auf „Bearbeiten“, um die Zyklusdetails zu ändern.
Wenn du eine PDF-Datei der Zyklusdetails senden oder sichern möchtest, tippe auf „PDF exportieren“, dann auf und wähle eine Option aus.

Wenn du eine Mitteilung über eine Zyklusabweichung erhältst

Du kannst eine Mitteilung erhalten, wenn dein protokollierter Zyklusverlauf eine mögliche Abweichung aufweist. Unregelmäßige Perioden, ausbleibende Perioden, verlängerte Perioden und anhaltende Schmierblutungen stellen häufige Zyklusabweichungen dar, die auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen können oder auf andere Faktoren zurückzuführen sind.

Wenn du eine Mitteilung erhältst, führe die folgenden Schritte aus, um deinen protokollierten Zyklusverlauf zu überprüfen:

Öffne die App „Health“ auf deinem iPhone.
Tippe auf „Zyklusverlauf überprüfen“ in der Mitteilung „Mögliche Zyklusabweichung“.
Folge den angezeigten Anleitungen, um die Daten in deinem Zyklusverlauf zu bestätigen, zu ergänzen oder zu bearbeiten.

Wenn eine Zyklusabweichung erkannt wird, wird ein Bildschirm mit Vorschlägen für die nächsten Schritte angezeigt.

Über Health-Daten und Datenschutz

Du kannst alle Informationen, die du über dich in der App „Health“ hinzufügst, frei verwenden und teilen. Du kannst entscheiden, welche Informationen in der App „Health“ gespeichert werden und wer auf sie zugreifen kann.

Wenn dein iPhone mit Face ID, Touch ID oder einem Code gesperrt ist, werden alle deine Gesundheits- und Fitnessdaten in der App „Health“, mit Ausnahme deines Notfallpasses, verschlüsselt. Alle Gesundheitsdaten in iCloud werden sowohl bei der Übertragung als auch auf den Apple-Servern verschlüsselt. Beim Verwenden eine Version von iOS, iPadOS und watchOS (wenn du ein iPad und eine Apple Watch für dein Zyklusprotokoll nutzt) mit standardmäßiger Zwei-Faktor-Authentifizierung und einem Code werden deine Gesundheits- und Aktivitätsdaten so gespeichert, dass Apple sie nicht auslesen kann.

Das bedeutet, dass deine Gesundheitsdaten bei der Synchronisation mit iCloud durchgehend verschlüsselt sind, wenn du die Funktion „Zyklusprotokoll“ und die Zwei-Faktor-Authentifizierung verwendest. Apple verfügt nicht über den Schlüssel zu Entschlüsselung der Daten und kann sie deshalb auch nicht auslesen.

Vgl. auchSchwangerschaft in der App „Health“ auf dem iPhone protokollieren Medikamenteneinnahme in der App „Health“ auf dem iPhone protokollieren Apple Support-Artikel: Perioden mit der Zyklusprotokoll-App aufzeichnen

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