Отслеживайте свою беременность с помощью приложения «Дневник цикла»

Вы можете вести дневник беременности с помощью iPhone или iPad, чтобы отслеживать гестационный возраст и влияние беременности на другие показатели здоровья, а также получать различные уведомления о состоянии здоровья и рекомендации по контролю беременности.

Добавление текущей беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы пользуетесь iPhone, нажмите «Просмотр», затем выберите «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите боковую панель, затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите «Факторы», а затем — «Добавить фактор».

4. Нажмите «Беременность», затем выберите «Параметры» рядом с полем «Способы определения срока».

5. Выберите способ определения срока:

   • Прошлые месячные: нажмите этот вариант, а затем — «Готово». Рядом с полем «Дата начала» нажмите «Добавить», чтобы ввести дату начала прошлых месячных.

   • Предполагаемая дата родов: нажмите этот вариант, а затем — «Готово». Рядом с полем «Дата» нажмите «Добавить», чтобы ввести предполагаемую дату родов.

   • Гестационный возраст (примерно): нажмите этот вариант, а затем — «Готово». Рядом с полем «Возраст» нажмите «Добавить», чтобы ввести количество недель и дней. Рядом с полем «От» нажмите «Добавить», чтобы выбрать дату.

   • Дата переноса эмбриона: нажмите этот вариант, а затем — «Готово». Рядом с полем «Возраст эмбриона» нажмите «Добавить» и выберите 3 или 5 дней. Рядом с полем «Дата переноса» нажмите «Добавить», чтобы выбрать дату.

6. Нажмите «Далее», затем следуйте подсказкам на экране, чтобы включить уведомления об устойчивости при ходьбе и опросники по психическому здоровью, настройте пороговое значение для уведомления о высокой частоте пульса, отключите уведомления о кардиовыносливости, добавьте сведения о своей беременности в раздел «Медкарта» и просмотрите временную шкалу циклов.

7. Нажмите «Готово».

Вы также можете внести запись о прошлой беременности.

Внесение записей о кровотечении и симптомах

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы пользуетесь iPhone, нажмите «Просмотр», затем выберите «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите боковую панель, затем выберите «Дневник цикла».

3. При необходимости смахните по дню, для которого нужно внести запись.

   

4. Выберите, о чем нужно внести запись:

   • Кровотечение при беременности: нажмите этот вариант, затем выберите «Было кровотечение» и укажите обильность кровотечения. Вы также можете смахнуть влево, чтобы внести запись о каких-либо симптомах.

   • Симптомы: нажмите этот вариант, затем выберите симптом. Вы также можете смахнуть вправо, чтобы внести запись о кровотечении.

5. Нажмите «Готово».

Вы также можете вносить записи о кровотечении и симптомах с помощью Apple Watch. Откройте приложение «Дневник цикла» на Apple Watch и нажмите «Журнал».

Просмотр информации о беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы пользуетесь iPhone, нажмите «Просмотр», затем выберите «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите боковую панель, затем выберите «Дневник цикла».

3. В разделе «Беременность» вы можете просмотреть такую информацию, как текущий триместр, предполагаемая дата родов, гестационный возраст и дата прошлой менструации. Триместры определяются следующим образом:

   • Первый триместр: с первого дня последних месячных по 13 неделю и 6 день.

   • Второй триместр: с 14 недели и 0 дня по 27 неделю и 6 день.

   • Третий триместр: с 28 недели и 0 дня по 40 неделю и 6 день или дату родов.

Вы также можете просматривать информацию о беременности на Apple Watch. Откройте приложение «Дневник цикла» на Apple Watch, затем нажмите «информация» в левом верхнем углу.

Добавление даты окончания текущей беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы пользуетесь iPhone, нажмите «Просмотр», затем выберите «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите боковую панель, затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите текущую беременность, затем выберите «Добавить дату окончания» рядом с полем «Окончание».

4. Выберите дату окончания беременности, затем нажмите «Готово».

5. Выберите фактор для цикла после беременности.

6. Нажмите «Далее», затем — «Готово».

Внесение записи о прошлой беременности

1. На iPhone или iPad откройте приложение «Здоровье».

2. Если вы пользуетесь iPhone, нажмите «Просмотр», затем выберите «Дневник цикла». Если вы используете iPad, нажмите боковую панель, затем выберите «Дневник цикла».

3. Нажмите «Факторы», а затем — «Добавить фактор».

4. Нажмите «Внести запись о прошлой беременности».

5. Нажмите «Добавить» рядом с полем «Дата начала», чтобы ввести дату начала прошлой беременности.

6. Нажмите «Добавить» рядом с полем «Окончание», чтобы ввести дату окончания прошлой беременности.

7. Нажмите «Далее», затем — «Готово».