![](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/25ddcc8dd5c8e2cb7745dd2476581032.png)
![iPhoneとApple Watch。それぞれに同期中の画面が表示されています。](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/b3e8ef9fcce44f96cc20b264de8bc19a.png)
![進行中のワークアウトに、経過時間、現在の心拍数、平均心拍数が表示されています。](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/87ed23fba62c0515d8859b408abab4ec.png)
体を動かす
Apple Watchを使うと、アクティビティやワークアウトを追跡したり、親切なリマインダーの通知を受け取ったり、競争を楽しんだりしながらアクティブな生活を過ごせるようになります。
![「周期記録」画面。](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/0c97802608338a26e6a412198b8b5302.png)
健康状態を記録する
Apple Watchを使うと、月経周期、高心拍数および低心拍数、および不規則な心拍リズムなど、健康に関する重要な情報を管理できます。Apple Watchの心電図アプリを使用して心電図(ECG)を記録して、心拍数を確認することもできます。
![メッセージのチャット。下部にアプリのボタンとメッセージフィールドがあります。](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/f0df506565b36c4a781475fc28738dea.png)
![Apple Watch Ultraの水深画面に、現在の水深、経過時間、水温が表示されています。](/https://help.apple.com/assets/66EB570C5CD5ADE4100A0BB8/66EB5721582E0507800DC162/ja_JP/bb95e42a939506362322a4a7cc5f2bc7.png)
限界に挑む
Apple Watch Ultraは最も頑丈で高性能なApple Watchであり、最長のレースを走り、奥地を探索し、世界の海を潜るために設計された多用途ツールです。
「Apple Watchユーザガイド」をブラウズするには、ページの先頭にある「目次」をクリックするか、検索フィールドに語句を入力します。
Apple Watchユーザガイド
- ようこそ
- 新機能
-
- VoiceOver
- VoiceOverを使ってApple Watchを設定する
- VoiceOverを使ってApple Watchの基本的な操作を実行する
- Apple Watchのミラーリング
- 近くのデバイスを操作する
- AssistiveTouch
- 点字ディスプレイを使用する
- Bluetoothキーボードを使用する
- ズーム機能
- 触覚フィードバックで時刻を確認する
- テキストのサイズなどのビジュアル設定を調整する
- 運動能力設定を調整する
- RTTを設定して使用する
- アクセシビリティのオーディオ設定
- 入力して読み上げる
- フォーカス中のアプリを自動選択する
- Siriでアクセシビリティ機能を使用する
- アクセシビリティショートカット
- 著作権
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