宝贝胖不胖？这里有一张表格

随着物质生活水平的普遍提高，肥胖问题早在世纪之初就已经成为世界性的健康威胁了，成年人的肥胖问题相对来说大家都有共识，但婴幼儿肥胖却未必引起了足够的重视。

婴幼儿肥胖

婴幼儿尤其是新生儿，肥嘟嘟的非常可爱，大家普遍不会觉得这有什么问题，新手家长尤其容易过早的陷入发育比拼中，“你家娃几斤了？”，“你家娃多高了？”，生怕自己的宝宝长得比别人慢了；而在亲戚朋友的眼中，如果自家宝宝不够胖，甚至还容易被冠以缺乏营养的恶名。

其实婴幼儿也存在肥胖问题，宝宝并不是越胖越好，有数据表明，6岁以前肥胖的儿童，大约有25%可能成年后超重；当肥胖持续到青春期，成年肥胖的危险性就增加到75%。

婴幼儿肥胖的危害

除了增加成年后肥胖几率之外，婴幼儿肥胖还可能带来以下问题：

1

成年后容易引起糖尿病和心血管疾病。

体内多余的脂肪还会在肝脏内堆积，形成非酒精性脂肪肝。肥胖是儿童非酒精性脂肪性肝病最主要的危险因素，单纯性肥胖对儿童的肝功能和脂肪代谢等均造成危害，并随肥胖程度逐渐增加。

2

影响智力发育。

因为肥胖会导致脑部脂肪增多，影响到大脑沟回皱褶，出现大脑缺血，影响脑部发育。

3

影响儿童的心理健康。

肥胖的孩子，可能会被同伴取侮辱性的外号；还可能因为体型臃肿，动作相对不灵活，在集体活动中采取退缩或回避的态度。

怎么判断宝宝胖不胖？

世界卫生组织提供了0-5岁的儿童成长标准，其中的BMI数据可以作为婴幼儿肥胖的衡量依据。其中0-2岁的标准如图：

（点击看大图）

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上面分别是两岁以内男宝和女宝的BMI数据分布。

横轴表示时间维度，精确到月；纵轴表示BMI数值；图表上一共5条线，分别代表3%、15%、50%、85%、97%这几个分布区间的BMI数值。比如中间那条绿线代表的是50%这个区间，就是说当宝宝对应月份的BMI数值与绿线吻合的话，意味着宝宝的胖瘦程度正好位于标准数据的中位数，比50%的宝宝高（当然也比50%的宝宝低），属于最标准的身材，其他线条以此类推。

图表上之所以画这5条线，是因为世卫标准的解读方式是，15%-85%这个区间属于正常波动范围，超过这个范围比如处在3%-15%或者85%到97%这个区间，就属于应该引起注意的范畴，而如果低于3%或高于97%的话，就属于有相当严重的健康隐患了。

除了这种相对粗略的图表之外，世界卫生组织同时也提供了更为详尽的表格数据，时间维度可以精确到天，分布区间也增加到了15个，可以更为细致的衡量宝宝的成长情况。

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《宝贝成长助理》

这种数据虽然非常详尽，但可读性比较差，实际生活中不方便直接应用。

为解决这个问题，我开发了一个《宝贝成长助理》小程序，只需要输入宝宝的生日和身高体重，就能自动测算出当前宝宝的BMI具体分布数值，不需要自己去查表和对照了。

除了BMI数据之外，还顺便开发了身高和体重的分布计算，数据全部使用世界卫生组织最近发布的成长标准。

小程序目前刚发布第一版，后期可能还会迭代其他好用的功能，欢迎试用和反馈。

如果觉得有帮助也请给小程序点个赞，小程序入口也已经添加到公众号底部菜单了。